Cours de natation
Enfants, adolescents et adultes peuvent s'inscrire aux cours de natation offerts par la Ville dans l'objectif d'acquérir les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l’eau en toute sécurité.
Inscription | Session automne 2023
Le programme Nager pour la vie de la Société de sauvetage remplace désormais les cours de natation de la Croix-Rouge. Il enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l’eau en toute sécurité. Consultez l'onglet Cours de natation pour enfants et adultes pour tous les détails.
Inscription
Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme d'inscription. Il est important d'y créer son compte au moins 48 heures avant la date d'ouverture des inscriptions, si ce n'est pas déjà fait. Pour se créer un compte, ainsi que pour faire l’inscription, les résidents doivent avoir en main une carte de citoyen valide. L'inscription par téléphone est aussi possible pour les gens n'ayant pas accès à un ordinateur (450 455-3371, option 4).
Dates d'inscription
Mise à jour - 6 septembre 2023 : Les cours de Nageur 1 à 6 sont complets. Seules quelques places demeurent disponibles pour les groupes Parent-enfant 3 et Préscolaire 5. Tous les autres groupes préscolaires sont complets. Des places sont toujours disponibles pour les formations de sauvetage et de mise en forme (aquaforme), ainsi que les niveaux 2 et 3 pour adultes.
Cours de natation (enfants et adultes), de conditionnement physique aquatique et formations de moniteur de natation et de sauvetage (session automne 2023)
- Résidents de Vaudreuil-Dorion : dès le 5 septembre, 18 h
- Pour tous : dès le 7 septembre, 9 h
- Les cours auront lieu du 23 septembre au 10 décembre (11 cours - relâche les 7 et 8 octobre)
Procédure pour l'inscription en ligne
Procédure pour la création de compte sur la plateforme d'inscription
Cours de natation pour enfants et adultes
Enseigné par des moniteurs qualifiés et formés pour la surveillance et la sécurité, le programme Nager pour la vie est structuré en modules motivants, assurant un apprentissage progressif entre chacun des niveaux.
*À noter que les niveaux suivants ne sont pas offerts présentement : parent-enfant 1 (4-12 mois) correspondant à l’Étoile de mer, parent-enfant 2 (1 an) correspondant au Canard.
Afin de faciliter la transition vers le nouveau programme et d'assurer la continuité de votre cheminement aquatique ou de celui de votre enfant, veuillez consulter l'information selon le groupe d'âge approprié dans le tableau ci-dessous.
Vous pouvez aussi consulter l’outil « Aide à la décision » et le tableau des équivalences pour obtenir plus de détails sur les préalables et compétences développées pour chaque niveau.
L'horaire des cours de natation sera disponible sous peu.
| Cours de natation | |
|---|---|
| Nager pour la Vie de la Société de Sauvetage | Prérequis |
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PARENT-ENFANT 3, PRÉSCOLAIRE, NAGEUR 1 et 2
Durée du cours : 30 minutes Coût : 46 $ (résidents) | 64 $ (non-résidents)
Un parent doit accompagner l’enfant jusqu’au niveau Préscolaire 3 inclusivement.
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Parent-enfant 3 (2 à 3 ans) avec parent accompagnateur obligatoire |
Aucun préalable |
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Préscolaire 1 (3 à 5 ans) avec parent accompagnateur obligatoire |
Peut flotter sur le ventre et sur le dos avec aide. |
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Préscolaire 2 (3 à 5 ans) avec parent accompagnateur obligatoire |
Peut sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine, avec de l’aide; Peut flotter et glisser sur le ventre et sur le dos, avec de l’aide; Peut faire des bulles et se mettre le visage dans l’eau, sans aide. |
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Préscolaire 3 (3 à 5 ans) avec parent accompagnateur obligatoire |
Peut sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine, sans aide; Peut aller sous l’eau et expirer sous l’eau 3 fois; Peut flotter sur le ventre et sur le dos, vêtu d’un gilet de sauvetage, pendant 3 sec. |
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Préscolaire 4 (3 à 5 ans) |
Peut sauter en eau profonde, vêtu d’un gilet de sauvetage; Peut retenir sa respiration sous l’eau pendant 3 sec.; Peut flotter sur le ventre et sur le dos pendant 5 sec.; Peut glisser et faire le coup de pied fouetté sur le ventre et le dos 5 m (maîtrise toutes les habiletés sans aide). |
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Préscolaire 5 (3 à 5 ans) |
Peut sauter en eau profonde; Peut glisser sur le côté 3 m; Peut flotter sur le ventre, se retourner sur le dos, et nager 5 m; Battement de jambe alternatif sur le ventre et sur le dos 7 m; Nage au crawl sur le ventre 5 m, avec un gilet de sauvetage. |
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Nageur 1 (5 à 9 ans) |
L’enfant doit avoir l’âge requis et être un débutant en natation. |
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Nageur 2 (6 à 14 ans) |
Saute dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide, et en eau profonde avec un gilet de sauvetage; Ouvre les yeux, retient son souffle, et expire sous l'eau; Flotte, bat des jambes et glisse à la surface de l’eau sur le ventre et sur le dos. |
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NAGEUR Conçu pour les enfants de 6 ans et + Durée du cours : 40 minutes Coût : 57 $ (résidents) | 79 $ (non-résidents)
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Nageur 3 (6 à 14 ans)
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Saute en eau profonde et entre à l’eau par roulade latérale avec un gilet de sauvetage; Se maintient à la surface pendant 15 sec.; Pied fouetté position verticale Nage 10 m, ventre et dos. |
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Nageur 4 (7 à 14 ans) |
Nage sur place pendant 30 sec.; Plonge à partir de la position agenouillée Culbute avant dans l’eau; 10 m coup de pied fouetté sur le dos; 15 m au crawl et sur le dos crawlé. |
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Nageur 5 (7 à 14 ans) Durée : 40 minutes |
Rouler, nager sur place 1 min. et nager 50 m; Plonge en eau profonde; Nage sous l’eau; 15 m coup de pied fouetté ventre; Brasse avec bras et respiration; Crawl et dos crawlé sur 25 m. |
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Nageur 6 (7 à 14 ans) |
Plonger à fleur d’eau et saut compact; Nage sur place avec un coup de pied rotatif /en ciseaux; Crawl et dos crawlé 50 m; Brasse 25 m; Sprint 25 m. |
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JEUNE SAUVETEUR Conçu pour les jeunes de 8 à 14 ans. Durée du cours : 55 minutes Coût : 86 $ (résidents) | 119 $ (non-résidents)
Devenir Jeune sauveteur vous permettra non seulement d’améliorer vos techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze. L’approche est axée sur l’effort et vous permet de développer votre endurance et l’efficacité de vos techniques de nage tout en vous amusant.
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Jeune Sauveteur Initié (8 à 14 ans) |
Nage sur place à l’aide des jambes seulement, pendant 45 sec.; Sprint 25 m brasse; Nage 100 m au crawl et dos crawlé; 300 m endurance. |
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Jeune Sauveteur Averti (8 à 14 ans) |
Avoir préférablement réussi le niveau Jeune sauveteur Initié; Nage sur place à l’aide des jambes seulement, pendant 45 sec.; Sprint 25 m brasse; Nage 100 m au crawl et dos crawl; 300 m endurance. |
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Jeune Sauveteur Expert (8 à 14 ans) |
Avoir réussi le niveau Jeune Sauveteur Averti |
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NAGEUR ADO / ADULTE Conçu pour les adolescents (15 ans et plus) et les adultes. Durée du cours : 40 minutes Coût résidents : 72 $, 62$ (55 ans et plus) | Coût non-résidents : 96 $, 86$ (55 ans et plus)
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Ado / Adulte 1 |
Aucun préalable (débutant) |
| Ado / Adulte 2 | Nager facilement sur le ventre 10 m |
| Ado / Adulte 3 | Nager au moins 15 m de crawl et 15 m de dos crawlé de façon continu; Être à l’aise en eau profonde pour nager. |
Cours de conditionnement physique aquatique
Cours de mise en forme aquatique (aquaforme)
- Horaire des cours : 18 septembre au 7 décembre (12 cours)
- Fréquence : une fois par semaine
Aquaforme
Cours donné dans la partie peu profonde de la piscine. Intensité modérée. Aucune habileté de natation n’est requise pour ce cours.
Aquaprofond
Cours donné dans la partie profonde de la piscine. Intensité modérée à élevée. Une ceinture de flottaison est fournie pour aider les participants à se maintenir à la surface de l’eau.
Aquasanté
Cours donné dans la partie peu profonde de la piscine. Intensité légère à modérée. S’adresse à une clientèle moins en forme.
Combo Aquaforme et Aquaprofond
Cours donné dans la partie peu profonde et profonde. Demi-piscine.
Formations de sécurité aquatique et de sauvetage
Consultez la description des formations aquatiques qualifiantes de la Société de sauvetage.
Automne 2023
Sauveteur National
- Inscription en ligne, dès le 5 septembre à 18 h (résidents) et 7 septembre à 9 h (non-résidents)
- Durée du cours : 42 h + examen
- Du 14 septembre au 7 décembre + examen le 14 décembre
- Gratuit pour les résidents et non-résidents
- Frais : Masque de poche (16 $) et valve anti-virale (5 $)
- Préalables : Être âgé de 15 ans à l’examen. Détenir son brevet Croix de Bronze et Premiers soins général (16 heures). Apporter la preuve au premier cours.
Le brevet Sauveteur national permet de travailler en tant que surveillant-sauveteur à partir de l'âge de 17 ans. Il est valide pour une période de 2 ans.
* une absence à plus d'un cours entraîne un échec automatique
Horaire
| Cours | Date | Heure |
|---|---|---|
| Cours 1 | Jeudi 14 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 2 | Vendredi 15 septembre | 19 h à 21 h 30 |
| Cours 3 | Dimanche 17 septembre | 8 h à 12 h |
| Cours 4 | Jeudi 21 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 5 | Jeudi 28 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 6 | Jeudi 5 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 7 | Jeudi 12 octobre | 18 h à 20 h 45 |
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Cours 8 |
Jeudi 19 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 9 | Jeudi 26 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 10 | Jeudi 2 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 11 | Jeudi 9 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 12 | Jeudi 16 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 13 | Jeudi 23 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 14 | Jeudi 30 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 15 | Jeudi 7 décembre | 18 h à 20 h 45 |
| EXAMEN | Jeudi 14 décembre | 19 h à 22 h |
Croix de bronze
- Inscription en ligne, dès le 5 septembre à 18 h (résidents) et le 7 septembre à 9 h (non-résidents)
- Durée du cours : 28 h + examen
- Du 15 septembre au 17 novembre + examen le 24 novembre
- Gratuit pour les résidents et non-résidents
- Frais : Masque de poche (16 $) et valve anti-virale (5 $)
- Préalables : Être âgé de 13 ans à l’examen et avoir réussi le médaille de bronze (apporter preuve au premier cours)
* une absence à plus d'un cours entraîne un échec automatique
| Cours | Date | Heure |
|---|---|---|
| Cours 1 | Vendredi 15 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 2 | Vendredi 22 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 3 | Vendredi 29 septembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 4 | Vendredi 6 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 5 | Vendredi 13 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 6 | Vendredi 20 octobre | 18 h à 20 h 45 |
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Cours 7 |
Vendredi 27 octobre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 8 | Vendredi 3 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 9 | Vendredi 10 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| Cours 10 | Vendredi 17 novembre | 18 h à 20 h 45 |
| EXAMEN | Vendredi 24 novembre | 18 h à 20 h |
Premiers soins - Général
- Inscription en ligne, dès le 5 septembre à 18 h (résidents) et dès le 7 septembre à 9 h (non-résidents)
- Durée du cours : 16 h
- Première cohorte :
- 21 et 22 août, 8 h à 15 h (apporter un lunch)
- 23 août, 8 h à 12 h - Deuxième cohorte :
- Dimanche 26 novembre, 13 h à 18 h
- Samedi 2 décembre, 9 h à 17 h
- Dimanche 3 décembre, 13 h à 16 h - Gratuit pour les résidents et non-résidents
- Frais : Masque de poche (16 $) et valve anti-virale (5 $)
Moniteur de sécurité aquatique
- Inscription en ligne, dès le 5 septembre à 18 h (résidents) et dès le 7 septembre à 9 h (non-résidents)
- Gratuit pour les résidents et non-résidents
- Les vendredis du 15 septembre au 15 décembre, de 18 h à 21 h 15
- Préalables : Être âgé de 15 ans avant la dernière journée du cours et détenir un certificat de Croix de bronze, réussir un test de nage lors du premier cours.
- Matériel requis : Trousse du Moniteur en natation (remis au premier cours). Les candidats doivent apporter leur Manuel canadien de sauvetage pour l'utiliser comme référence pendant le cours.
- Critères de réussite: Réussir tous les volets du cours Moniteur de Natation. Une absence à plus d'un cours entraîne un échec.
- Évaluation des techniques (3 heures), cours en classe (12 heures) et en piscine (17 heures), stage d'enseignement (minimum 8 heures).
Club de natation compétitive Les Citadins
Nouveau programme automne 2023
Critères d'admissibilité
- Être âgé entre 7 et 12 ans
- Être capable de se déplacer sans objet flottant sur une distance de 15 mètres
- Être à l’aise dans l’eau pour s’initier aux techniques de nage des styles de crawl et de dos
- Habilité à aller dans la partie profonde
S'adresser au info@lescitadinsnatation.com pour prendre rendez-vous pour une évaluation gratuite par les entraîneurs.
Initiation à la plongée sous-marine
Pratique d’exercices de base tels que la vidange du masque, l’équilibrage des oreilles, la récupération du détenteur et l’adaptation en milieu sous-marin.
Aucun cours à la session d'été 2023
- Inscription en ligne
- Coût résidents : 35 $ par séance | Coût non-résidents : 42 $ par séance
- 12 ans et plus (les enfants de 12 et 13 ans doivent être accompagnés d'un adulte)
L'équipement de plongée est fourni (palmes, masque, tuba, bouteille, détendeur et veste).
Aquapoussette
Cours destiné aux parents désirant se remettre en forme en compagnie de leur poupon. Confortablement installé dans sa poussette aquatique, bébé pourra découvrir les joies de l'eau.
Printemps 2023
- Inscription en ligne, dès le 20 mars à 18 h (résidents) et le 22 mars à 9 h (non-résidents)
- Les lundis, du 17 avril au 12 juin (relâche le 15 mai)
- 8 h 45 à 9 h 30
- Parent et bébé âgé de 3 à 9 mois
Informations supplémentaires
- Le bonnet de bain est obligatoire pour la mère.
- Deux serviettes sont recommandées : l'une pour assurer le confort de bébé dans sa poussette et l'autre pour l'envelopper dès sa sortie de l’eau.
- Seules les couches aquatiques de type « Little Swimmer » sont acceptées.
- Un petit jouet de bain peut être apporté.
Information
- Le bonnet de bain est obligatoire pour tous.
- Pour des raisons de sécurité, les enfants de 6 ans et moins et ceux portant un aide flottant doivent être accompagnés d'une personne responsable dans l'eau.
Pour plus d’informations, communiquez avec le Service des loisirs et de la culture, en semaine, au 450 455-3371, option 4, ou composez le 514 477-7000, poste 856101 (soirs et fins de semaine).
Annulation et remboursement
À NOTER
Il est important de choisir le bon niveau au moment de l’inscription, puisque les transferts ne sont pas garantis après le début de la session.
L'évaluation dans l'eau est fortement recommandée. À cette fin, nous offrons d'ailleurs des plages horaires quelques semaines avant la période d’inscription de la session à venir. Durant les bains libres du samedi et dimanche, vous pouvez également demander aux sauveteurs de faire une évaluation du niveau approprié.
Présenter une demande de remboursement
Pour tout changement ou pour une demande de remboursement, remplir le formulaire de demande de remboursement ou transfert et le faire parvenir par courriel au Service des loisirs et de la culture. Aucun remboursement ne sera possible dans le cas d’un abandon sauf sur présentation d’un certificat médical ou d’une autre pièce justificative.
Dans le cas d’une annulation par la Ville ou d’une demande d’annulation justifiée, un crédit sera émis au compte au prorata du service non reçu. Pour toute demande de remboursement par chèque :
- Si la demande est acheminée avant le début de l’activité, des frais d’administration de 10 % ou de 10 $ (le plus élevé des deux) seront déduits du montant à rembourser.
- Si la demande est acheminée après le début de l’activité, il faut ajouter au calcul précédent le montant des services rendus, au prorata.
