Saines habitudes de vie

La Ville de Vaudreuil-Dorion profite du mois de l’activité physique pour proposer une multitude d’activités à sa population afin de l’encourager à adopter de saines habitudes de vie du 29 avril au 30 mai.

Tout au long du mois de mai, les thèmes de l’alimentation, du ressourcement et de l’activité physique seront abordés par l’intermédiaire de vidéoconférences, d’ateliers et d’animations dans plusieurs endroits sur le territoire, le tout dans le respect des normes sanitaires en vigueur.

Certaines activités nécessitent une inscription. 

Horaire des activités

29 avril 

Ateliers d'initiation avec Gymini

  • Heure : 18 h 30 à 19 h 30
  • Lieu : Parc de Bel-Air

Venez rencontrer le personnel de Gymini au parc de Bel-Air pour participer à différents ateliers d'initiation tels que le parkour, le cheerleading, l'acrovoltige, la gymnastique et le développement moteur. Port du masque obligatoire.

1er mai 

Ode au printemps

Du 1er au 30 mai, découvrez les œuvres des artistes réalisées à partir de poèmes d'écrivains de la région dans le cadre du projet Ode printemps. 

Lieux : 

  • Parc Félix-Leclerc 
  • Croissant de la Marquise
  • Quai du parc Esther-Blondin 
  • Bibliothèque municipale
  • Parc du 405, avenue Saint-Charles 
  • Parc de la Maison-Valois 
  • 190, avenue Saint-Charles
  • Place Dumont
  • Parc du Carré-Dorion 

OdeAuPrintemps-carte.jpg (158 KB)

2 mai 

Capsule vidéo en collaboration avec Gymini 

  • Parc de Bel-Air

Le Club de gymnastique Gymini invite les jeunes de 4 à 10 ans à faire des exercices au parc de Bel-Air.

3 mai 

Coloriage antistress 

  • Récupérez votre coloriage à la bibliothèque municipale. 

4 mai 

Vidéoconférence : Danse avec la peur

  • 19 h à 21 h
  • Inscription en ligne
  • La vidéoconférence aura lieu sur la plateforme Zoom. Le lien sera envoyé par courriel quelques jours avant l’événement.

Lors de cette conférence, vous apprendrez comment prendre de petites actions afin de contrôler et de dédramatiser les situations angoissantes de votre quotidien. Avec Jiana Saad, autrice.

5 mai

Marche santé dans les sentiers de la ville

  • Parc du 405, avenue Saint-Charles
  • Terrain des pères de Sainte-Croix

Découvrez ces lieux sur la carte interactive du site Internet. 

6 mai 

Ateliers d'initiation avec Gymini

  • 18 h 30 à 19 h 30
  • Parc Vivaldi

Venez rencontrer le personnel de Gymini au parc Vivaldi pour participer à différents ateliers d'initiation tels que le parkour, le cheerleading, l'acrovoltige, la gymnastique et le développement moteur. Port du masque obligatoire.

7 mai 

Vidéo Bien-être en nature

Visionnez cette capsule produite par la Section environnement durant laquelle les sujets suivants seront abordés. Pourquoi on se sent mieux en nature? Comment contribuer à la préservation de nos espaces verts?

8 mai 

Émergence – Réalisation d'une œuvre collective au sol

  • 10 h à 16 h
  • Tunnel reliant les rues des Asters et des Muguets
  • Parc des Siffleurs
  • Quai du parc Esther-Blondin
  • Parc Félix-Leclerc
  • Parc de Bel-Air

Atelier de peinture au sol en simultané dans cinq parcs avec cinq artistes de Vaudreuil-Dorion. Création des œuvres avec l'aide des citoyens. Artistes : Monica Brinkman  (parc Esther-Blondin), Annouchka Gravel-Galouchko (parc Félix-Leclerc), Lucie Bisson (tunnel reliant les rues des Asters et des Muguets), Deirdre Potash (parc des Siffleurs), Tina Struthers (parc de Bel-Air).

Port du masque obligatoire, remis au lendemain en cas de pluie.

Yoga en plein air

  • 10 h à 10 h 45 et 11 h 30 à 12 h 15
  • Parc des Siffleurs, espace vert des Muguets et Parc Esther-Blondin

Yoga en plein-air

  • 13 h à 13 h 45 et 14 h 30 à 15 h 15
  • Parc de Bel-Air et parc Félix-Leclerc

Séances de yoga offertes par le Centre Multisports. Apportez votre tapis de yoga. Places limitées. Port du masque obligatoire. Remis au lendemain en cas de pluie.

Atelier d'origami

  • 10 h : pour les jeunes
  • 13 h : pour les adultes
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai 

9 mai 

Capsules vidéo Gymini

  • Parc Vivaldi

Le Club de gymnastique Gymini invite les jeunes de 4 à 10 ans à faire des exercices au parc Vivaldi.

10 mai 

Initiation au pickleball

  • 10 h à 16 h 
  • Gymnases du Centre Multisports 
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai

Initiez-vous au pickleball avec le Club de pickleball de Vaudreuil-Dorion. 

Concours de dessin : ton sport préféré

Inscris ton nom et ton numéro d'abonné au verso de ton dessin avant de l'apporter au comptoir de la bibliothèque. Cours la chance de gagner un prix en plus de voir ton dessin exposé à la bibliothèque.

11 mai 

Vidéoconférence : Mythes et réalité sur la course à pied

  • 19 h à 21 h
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai
  • La vidéoconférence aura lieu sur la plateforme Zoom. Le lien sera envoyé par courriel quelques jours avant l’événement.

Avec la quantité d’informations contradictoires qui circulent sur la course à pied, on croirait qu’il y a autant d’opinions que de coureurs! Pour vous permettre d’y voir plus clair, cette conférence vise à faire le point sur divers mythes et réalités reliés à la course à pied. Avec Martin Lussier, kinésiologue et auteur.

12 mai 

Les Écodécouvertes : Jardiner avec la Permaculture

  • 19 h 
  • Inscription par courriel ou au 450 455-3371, option 1
  • Un lien sera envoyé pour assister à la conférence par Zoom

Par Wen Rolland, designer principal, gestionnaire de projet, technicien horticole et formateur chez Design écologique

Le jardinage est la porte d’entrée vers la permaculture pour de nombreuses personnes. Cette conférence vous présentera la permaculture ainsi que certains outils utiles à la conception et à la gestion de vos jardins annuels et vivaces tout en démontrant la puissance du design écologique appliqué au jardinage.

13 mai 

Ateliers d'initiation avec Gymini

  • 18 h 30 à 19 h 30
  • Parc des Siffleurs

Venez rencontrer le personnel de Gymini au parc des Siffleurs pour participer à différents ateliers d'initiation tels que le parkour, le cheerleading, l'acrovoltige, la gymnastique et le développement moteur. Port du masque obligatoire.

14 mai 

Initiation à la crosse

  • 17 h à 21 h
  • Parc de Dorion-Gardens

Venez rencontre l'Association de crosse de Valleyfield et du Suroît pour recevoir des informations et pour participer à l'initiation à la crosse. Inscription aux cours de l'organisme possible sur place. 

Initiation au tennis, au pickleball et à la pétanque

  • 17 h à 21 h 
  • Tennis : parcs Saint-Jean-Baptiste et Louise-Josephte
  • Pétanque : parc Louise-Josephte

Venez rencontrer les organismes afin de vous initier au tennis, au pickleball et à la pétanque (organismes : Club de tennis de Vaudreuil-Dorion, Club de pétanque du club des aînés et club de pickelball de Vaudreuil-Dorion). Inscriptions aux cours des organismes possibles sur place. 

15 mai 

Randonnée à vélo

  • 10 h 30 (3 à 5 km)
  • 13 h 30 (5 à 7 km)
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai
  • Parc de la Maison-Valois, parc de la Seigneurie, parc de Bel-Air, parc Aurèle-Joliat.

Découvrez les voies cyclables de la ville en vous inscrivant à une randonnée de vélo encadrée. Les enfants de 10 et moins doivent être accompagné d’un adulte.

Initiation au vélo hors route et prêt de vélos électriques

  • 10 h à 15 h
  • Parc de la Maison-Valois

Venez vous initier au vélo hors-route et au vélo électrique en empruntant un vélo au parc de la Maison-Valois. 

Atelier de réparation de vélos avec le Zèbre Rouge

  • 10 h et 11 h 
  • Parc de la Maison Valois
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai

L'organisme le Zèbre Rouge vous invite à participer à un atelier de 30 minutes pour apprendre à réparer un vélo. Port du masque obligatoire.

Atelier de réparation de vélos avec le Zèbre Rouge

  • 13 h à 14 h
  • Parc de la Seigneurie
  • Inscription en ligne à partir du 3 mai

L'organisme le Zèbre Rouge vous invite à participer à un atelier de 30 minutes pour apprendre à réparer un vélo. Port du masque obligatoire.

Parcours de vélo éducatif Cyclomini de Vélo-Québec

  • 10 h à 15 h
  • Parc de la Seigneurie

En collaboration avec Vélo-Québec, une mini ville sera installée dans le parc pour permettre aux participants de se familiariser avec les principes de sécurité routière. Un animateur sera sur place pour aider les enfants à traverser ce parcours éducatif à vélo.

Journée vélo dans ton parc

  • 9 h à 10 h 30 et 10 h 30 à midi (5 à 7 ans)
  • 13 h à 14 h 30 et 14 h 30 à 16 h (8 ans et plus)
  • Parc Aurèle-Joliat
  • Inscription en ligne à partir du 3 mai

En collaboration avec le Centre Multisports, ces ateliers de vélo permettront aux participants de développer leur habileté et leur confiance à vélo à travers le jeu. Différents apprentissages tels que le développement de la maîtrise de l’équilibre et de la coordination ainsi que le développement des capacités d’analyse de l’environnement et d’anticipation seront mis de l’avant par les animateurs sur place.

L'activité sera reportée au dimanche en cas de pluie.

Journée vélo dans ton parc

  • 9 h à 10 h 30 et 10 h 30 à midi (5 à 7 ans)
  • 13 h à 14 h 30 et 14 h 30 à 16 h (8 ans et plus)
  • Parc de Bel-Air
  • Inscription en ligne à partir du 3 mai

En collaboration avec le Centre Multisports, ces ateliers de vélo permettront aux participants de développer leur habileté et leur confiance à vélo à travers le jeu. Différents apprentissages tels que le développement de la maîtrise de l’équilibre et de la coordination ainsi que le développement des capacités d’analyse de l’environnement et d’anticipation seront mis de l’avant par les animateurs sur place.

L'activité sera reportée au dimanche en cas de pluie.

16 mai

Capsules vidéo Gymini

  • Parc des Siffleurs

Le Club de gymnastique Gymini invite les jeunes de 4 à 10 ans à faire des exercices au parc des Siffleurs. 

17 mai 

Exposition sur le jardinage et la saine alimentation

  • Bibliothèque 

18 mai 

Vidéoconférence : Faire la lumière sur les tendances alimentaires

  • 19 h à 20 h 
  • Inscription en ligne à compter du 12 avril 
  • La vidéoconférence aura lieu sur la plateforme Zoom. Le lien sera envoyé par courriel quelques jours avant l’événement.

La science de la nutrition étant en constante évolution, il devient précieux de s’informer des nouveautés. Emmanuelle Dumoulin, nutritionniste passionnée et citoyenne de Vaudreuil-Dorion, vous propose un tour d’horizon stimulant des tendances alimentaires actuelles.

19, 20 et 21 mai 

Ateliers de médiation culturelle dans le cadre du projet-pilote Frigo communautaire

  • Inscription par téléphone (450 455-3371, poste 2301) 

Dans le cadre de la semaine de la saine alimentation, l'artiste Monica Brinkman tiendra, en collaboration avec la Ville de Vaudreuil-Dorion et la Table de sécurité alimentaire de Vaudreuil-Soulanges, des ateliers de médiation culturelle pour le lancement du projet pilote de Frigo communautaire au Carrefour Jeunesse emploi de Vaudreuil-Soulanges. 

20 mai 

Ateliers d'initiation avec Gymini

  • 18 h 30 à 19 h 30
  • Parc Séguin

Venez rencontrer le personnel de Gymini au parc Séguin pour participer à différents ateliers d'initiation tels que le parkour, le cheerleading, l'acrovoltige, la gymnastique et le développement moteur. Port du masque obligatoire.

22 mai

Ateliers de cuisine

  • 10 h à 11 h 
  • 16 h à 17 h 
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai

Ateliers de cuisine virtuelle en famille. Les participants recevront la liste des ingrédients à se procurer pour l'atelier. Une inscription par famille. 

Trousses de micro-pousses

  • Bibliothèque
  • Inscription en ligne à compter du 3 mai 

Récupérer votre trousse de micropousses à la bibliothèque.

23 mai 

Capsules vidéo Gymini

  • Parc Séguin 

Le Club de gymnastique Gymini invite les jeunes de 4 à 10 ans à faire des exercices au parc Séguin.

24 mai 

Plan d'entraînement en plein air

  • Parc de la Maison-Valois
  • Parc Jean-Jacques Bertrand
  • Parc de Dorion-Gardens
  • Parc Louise-Josephte
  • Parc Esther-Blondin
  • Parc Aurèle-Joliat
  • Parc des Narcisses

Le Centre Multisports vous propose des entraînements élaborés par un kinésiologue à effectuer dans ces parcs.

*les vidéos seront disponibles vers la mi-mai. 

27 au 30 mai 

Foire horticole

  • Aréna municipal et 5130, route Harwood (à l’intersection de la montée d’Alstonvale)
  • Inscription en ligne ou par téléphone (450 455-3371, option 1) à compter du 10 mai, 9 h

Distribution de compost provenant de votre collecte de résidus alimentaires, de copeaux de bois, de semences à gazon, d’arbustes et d’arbres, qui, une fois plantés, contribueront au verdissement et à l’embellissement de la ville. L’événement se tiendra du 27 au 30 mai, et il faudra préalablement prendre rendez-vous.

Tous les détails se trouvent dans l'événement Foire horticole du calendrier.