Vidéoconférence : Les sept règles pour bien dormir

Vidéoconférence : Les sept règles pour bien dormir

26 janvier
19 h
Gratuit

Pour les adultes. Le sommeil a pour tâche importante de reconstituer les forces de l’organisme, mais lorsque nuit rime avec ennui, il est temps de découvrir les saboteurs et les alliés du sommeil. Avec une information juste sur l’hygiène du sommeil, vous découvrirez comment favoriser l’endormissement, éviter les éveils fréquents durant la nuit et améliorer la qualité de votre sommeil. Serait-ce la fin de vos nuits sans sommeil? Avec Brigitte Langevin, autrice et spécialiste du sommeil.

La vidéoconférence aura lieu sur la plateforme GoToWebinar. Le lien sera envoyé par courriel quelques jours avant l’événement.

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